7 вещей, которые нужно сделать, чтобы выжить после расставания

Через расставание рано или поздно проходят почти все. Обиды, разочарования и грусть — побочные эффекты этого процесса, но чем дольше человек будет это переживать, тем сложнее ему жить нормальной жизнью.

Мы собрали 7 советов, которые помогут легче пережить расставание со второй половинкой, когда она оказалась совсем чужой. Ты сможешь избежать ошибок и не сделать себе еще хуже.

Как пережить расставание с любимым человеком

Как пережить расставание с любимым человеком

1. Не проси второй шанс

Когда тяжело на душе, хочется вернуть всё в привычное русло. В связи с этим многие решаются признать свою вину, только бы оставить любимого человека рядом. Но спроси себя: «Мне нужен именно этот человек, или мне просто необходим партнер?».

2. Возьми паузу на пару недель

Приостанови связь с бывшим, перестань звонить, слать смс. Желательно прибегнуть к помощи друзей и вместе заняться чем-то интересным — пойти на пикник, посетить аквапарк, съездить в другой город. Будучи вдали от партнера, ты сможешь восстановить эмоциональное состояние и понять, чего хочешь.

Как пережить расставание с любимым человеком

3. Признай себя ненужным

На базе взаимного влечения у пары развивается взаимозависимость. Если отношения развалились, значит, надобности бывших партнеров друг в друге нет. А если любимый человек не испытывает в тебе надобности, то зачем тебе он?

4. Сделай кому-то подарок

Дарить — действие, которое делает счастливым обе стороны — и того, кто дарит, и того, кто принимает подарок. Ты почувствуешь свою нужность, если осчастливишь хорошего человека подарком. Также этот процесс отвлечет от мыслей о расставании.

Как пережить расставание с любимым человеком

5. Найди повод посмеяться

Даже самый грустный человек улыбнется, когда посмотрит передачу любимого комика или прочтет классную шутку в соцсетях. Позволь юмору немножко приободрить тебя.

6. Больше движения

Физические нагрузки дают выход дурным эмоциям. Можешь заняться танцами, боксом, волейболом или чем-то другим. Можешь просто начать бегать по утрам. Активный образ жизни не только поднимает самооценку, но и делает человека более устойчивым в эмоциональном плане.

Как пережить расставание с любимым человеком

7. Не обсуждай любимого человека

Конечно, друзьям и родственникам наверняка придется рассказать о расставании, но тут важно удержаться от плохих отзывов и обсуждений. Глупые обвинения в адрес бывшего партнера только опорочат тебя.

Теперь ты знаешь, как пережить расставание с любимым человеком. Помни, что время всё лечит. И то, что сегодня кажется невыносимым, когда-то будет вызывать улыбку. Береги себя.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.