Что будет, если все напитки заменить водой

Все мы знаем о вреде кофе, алкоголя и сладкой газированной воды. Также мы знаем, что лучше  все вредные напитки заменить водой. Но кому известно, что произойдет при подобной замене? Немногим. Поэтому сегодня мы заполним этот пробел в знаниях благодаря эксперименту лектора и блогера Криса Бейли.

Польза воды для организма человека

Польза воды для организма человека

1) Увеличиваются шансы похудеть

Заменив вредные напитки обычной водой, ты начинаешь худеть так, будто пробегаешь ежедневно пару километров.

2) Ускоряется метаболизм

Выпей с утра пол-литра воды натощак и твой обмен веществ ускорится примерно на четверть.

Польза воды для организма человека

3) Повышается уровень концентрации

Мозг состоит из воды примерно на 75 %, поэтому для его полноценной работы важно соблюдать водный баланс.

4) Подавляется аппетит

Для тех, кто желает поправиться — это неприятная новость. Но для тех, кто к лету худеет всеми силами, такая информация будет полезной. Больше воды, меньше съеденного, минус очередной килограмм.

Польза воды для организма человека

5) Вывод токсинов

Причем вода выводит токсины самым естественным образом — просто вымывая их из организма вместе с другими продуктами распада.

6) Уменьшается риск заболеваний

Отказавшись от вредных напитков, ты уже делаешь организм чище. А достаточное количество выпитой воды помогает предотвратить гипертонию и проблемы с мочевым пузырем.

7) Снижается нагрузка на сердце

4-5 стаканов выпитой воды за день снижают риск сердечного приступа примерно на 45 %. А вот при обезвоживании организма, сердцу труднее работать, ведь перегоняемая кровь становится более плотной.

Польза воды для организма человека

8) Улучшается состояние кожи

Вода способствует очищению кожи изнутри и увлажняет ее.

9) Ты экономишь больше денег

Не секрет, что вода — самый доступный напиток. И отказавшись от алкоголя, кофе и газировки в ее пользу — ты экономишь деньги. А кроме этого еще и становишься здоровее. Пей воду на здоровье!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.