Чем полезен лимон для организма?

Из всех цитрусовых именно лимон считается самым полезным фруктом, ведь он имеет на порядок лучшие лечебные свойства. Лимон известен большим содержанием витамина С, но также в нем содержится много кальция, цинка, железа, фосфора, калия и магния. Рассмотрим подробнее, какая польза лимона для организма.

В медицине лимон используют как лекарство при авитаминозе, ревматизме, заболеваниях желудка, проблемах с деснами, гипертонии, заболеваниях легких. Более того, лимон используется даже для похудения, ведь он содержит ряд веществ, которые с легкостью расщепляют жиры.

лимоны

Лимонная цедра имеет множество и других применений:

  • Используется для сохранения здоровья костей;
  • Помогает выводить токсины, образованные в результате алкогольной зависимости и регулярных перееданий;
  • Профилактическое средство от рака;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Способствует нормализации давления;
  • Оздоровляет ротовую полость;
  • Оздоровляет кожу;
  • Улучшает циркуляцию крови.

лимоны

Ввиду огромной пользы лимонов для организма, лимонную цедру рекомендуется употреблять едва ли не каждый день. Однако медики предупреждают, что чрезмерное употребление лимона может вызвать аллергическую реакцию. Кроме того ежедневное употребление цедры лимона плохо сказывается на состоянии эмали зубов. Также осторожно и умеренно применять лимон следует тем, кто страдает язвой желудка, повышенной кислотностью или панкреатитом.

лимон

Теперь вы знаете, чем полезен лимон для организма. И хотя полезных свойств этот чудесный фрукт имеет значительно больше, чем вредных, употребление его должно быть умеренным, ведь чрезмерное употребления лимонов может повлечь за собой хоть и небольшие, но неприятные проблемы.

 

Читайте также:

1 комментарий

  1. B cpеднем за {дeнь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.